S.H. Dalai Lama ist Schirmherr des Internationalen Symposium für Buddhismus und Ethik in Mainz

Sonntag, den 22.08.2010

Inhaber eines Vortragstickets (Sonntag), eines Messetickets (Sonntag) oder einer Dauerkarte sind berechtigt an folgenden Workshops kostenlos teilzunehmen:
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11.00 – 12.00 Uhr

Ort: Dijonsaal

Interpretation ausgewählter Buddha-Skulpturen
Vortrag von Claus Rettig

Die sehen doch alle gleich aus? Von wegen! Insbesondere, wenn man buddhistische Skulpturen der drei Hauptschulen einander gegenüberstellt zeigen sich deutliche Unterschiede, die auch die unterschiedlichen Gewichtungen der Lehre widerspiegeln.

Zur Biografie von Claus Rettig

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12.00 - 13.30 Uhr

Ort: Watfordsaal

Workshop: Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR nach Jon Kabat-Zinn mit Petra Meibert

Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, der durch eine nicht-urteilende Anwesenheit im gegenwärtigen Augenblick und ein lebendiges Erleben des Hier und Jetzt gekennzeichnet ist. Diese Art der Aufmerksamkeitslenkung kann durch systematisches Üben kultiviert werden und fördert die Klarheit des Geistes sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. Dies wiederum ist eine Ressource für einen gesunden Umgang mit Stress.

MBSR, 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt, ist ein 8-wöchiges Gruppenprogramm, in dem Achtsamkeit geübt wird, sowohl durch formelle Achtsamkeitsübungen als auch durch das Üben von Achtsamkeit und einer achtsamen Haltung im Alltag. Dazu werden auf der Basis der Achtsamkeitspraxis Möglichkeiten für einen konstruktiven Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen und Gedanken sowie herausfordernden Situationen im Alltag vermittelt.

Petra Meibert gibt in ihrem Workshop eine Einführung in Hintergründe und einige der Übungen des MBSR-Programms sowie die Anwendungsmöglichkeiten der Achtsamkeitspraxis im Rahmen der Stressbewältigung.

Zur Biografie von Petra Meibert

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16.30 - 18.00 Uhr

Ort: Watfordsaal

Mediationsworkshop mit Sylvia Wetzel
"Erwachen und die Liebe zur Welt"

In stillen und geführten Übungen überprüfen wir unsere Ansichten über uns und die Welt und experimentieren mit buddhistischen Methoden zu Selbsterkenntnis und tätigem Mitgefühl. Der vorherige Besuch des Vortrags (9.30 – 11.30 Uhr) ist sinnvoll aber nicht unbedingt notwendig.


Zur Biografie von Sylvia Wetzel